Body in Balance

Möchtest Du lernen zu entspannen? Möchtest Du mehr Energie für den Alltag? Möchtest Du fitter werden um die Anforderungen des Alltags besser bewältigen zu können?

Unser Körper ist täglich hohen mentalen und körperlichen Belastungen ausgesetzt.  Arbeit, Familie und Freunde wollen unter einen Hut gebracht werden. Wir müssen permanent erreichbar sein. Das ist nicht einfach und frißt unsere Energie.

Um diesen Anforderungen gerecht zu werden, müssen wir lernen, mit ihnen umzugehen.

Lernen, unsere innere Balance zu erlangen, mehr Lässigkeit zu erreichen. Durch Körperübungen und Atemtechniken ist das möglich. Du wirst lernen abschalten zu können, Deine Fitness zu verbessern und mehr Energie für den Alltag zu verspüren.