Body & Mind – Personal Training

Möchten Sie auch mehr Zeit für sich?
Möchten Sie sich fit und gesund fühlen?
Möchten Sie ausgeglichen und relaxed durch den Alltag gehen?

Leider sind unsere Tage oft so voll gepackt und durchgetaktet, dass scheinbar keine Zeit mehr für Sport oder die eigenen Bedürfnisse bleibt.

Wie wichtig es ist, sich diese Zeit trotzdem zu nehmen, und seien es nur 5 Minuten für eine kleine Achtsamskeitübung, Athemübung oder 30 Minuten für ein schweißtreibendes Workout, merkt man oft erst, wenn man sich wieder Zeit für sich selbst nimmt.

Diese paar Minuten täglich, sollten selbstverständlich werden, sie können uns resetten und geben uns viel Kraft, um den hektischen Alltag gut zu meistern


Qualifikationen:
als Personal Trainerin seit über 13 Jahren tätig
in Ausbildung zum grossen Heilpraktiker
liz. Fitnesstrainerin
SUP Fitness Trainer
Aerial Yoga Teacher
Slingtraining u.v.m.


Preise: inkl. Anfahrt und Bearbeitung

1 Stunde Personal Training – 100 Euro

10 er Karte Personal Training – 940 Euro

1 Stunde SUP Fitness inkl. Board – 120 Euro

Kleingruppentraining/ Workshops auf Anfrage